ჩაშენებული წიგნები SCRIBD

пятница, 22 февраля 2013 г.

:))))

მანანა დუმბაძე: "კონსტანტინე გამსახურდიას დასაფლავება მაგონდება. ბატონ   კონსტანტინეს ხელით მიასვენებდა სრულიად საქართველო კოლხური  კოშკისკენ.რუსთაველის პროსპექტზე რეპროდუქტორები მისი ნაწარმოებებისნაწყვეტებს გადმოსცემდნენ და ხალხი გმინავდა, ისეთი მომნუსხველიდა ამაღელვებელი იყო ეს პროცესია. შინ რომ დავბრუნდით, მამაჩემმაუეცრად თქვა, თავი არ მომჭრათ, ბაღნებო, და ჩემს გასვენებაზე იგივე არგაიმეოროთ (საკუთარი ნაწარმოებების კითხვას გულისხმობდა), თორემ დაწყდებაპროცესია სიცილითო."  

вторник, 19 февраля 2013 г.

კალციუმის შემცველობა მზა პროდუქტებში

ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისათვის განსაკუთრებით ღირებულია კალციუმით მდიდარი პროდუქტები. გამოთვლილია, რომ ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისათვის 40 წელს ზევით ქალებს და 55-60 წელს ზევით მამაკაცებისათვის აუცილებელია 1000-1500 მგ კალციუმი დღეში: